D’Adamo afirma que os alimentos que você come reagem quimicamente com o seu tipo sanguíneo . Se você seguir uma dieta projetada para o seu tipo sanguíneo , seu corpo irá digerir os alimentos com mais eficiência. Você vai perder peso , ter mais energia e ajudar a prevenir doenças.

O que você pode comer

Isso depende do seu tipo de sangue. Veja o que D’Adamo recomenda para cada tipo:

Sangue Tipo O: Uma dieta rica em proteínas, rica em carne magra, aves, peixes e vegetais, e leve em grãos, feijões e laticínios. D’Adamo também recomenda vários suplementos para ajudar com problemas de barriga e outras questões que ele diz que as pessoas com o tipo O tendem a ter.

Sangue Tipo A: Uma dieta sem carne baseada em frutas e vegetais , feijões e legumes e grãos integrais – idealmente orgânicos e frescos, porque D’Adamo diz que pessoas com sangue tipo A têm um sistema imunológico sensível.

Sangue Tipo B: Evite milho, trigo, trigo mourisco, lentilha, tomate, amendoim e sementes de gergelim. Frango também é problemático, diz D’Adamo. Ele incentiva a ingestão de verduras, ovos, certas carnes e laticínios com baixo teor de gordura.

Sangue Tipo AB: Os alimentos para se concentrar incluem tofu, frutos do mar, laticínios e verduras. Ele diz que as pessoas com sangue tipo AB tendem a ter baixo ácido estomacal . Evite cafeína , álcool e carnes fumadas ou curadas.

Se você ainda não conhece seu tipo sanguíneo, precisará descobrir isso. Os resultados irão determinar exatamente o que você precisa fazer.

Limitações: Dependendo do seu tipo de sangue, você pode precisar restringir severamente os alimentos que ingere.

Cozinhar e fazer compras: seu tipo de sangue determinará sua lista de compras e suas escolhas ao comer fora.

 

Como a dieta determina que você ingira tipos muito específicos de alimentos com base em seu tipo sanguíneo, isso não permite muito para gostos pessoais. Pois isso é apenas uma recomendação sobre seu tipo sanguíneo , não queremos , pois se você gosta daquela comida que tanto ama, não deve se privar de come-la quando quiser.

 

É provável que você perca peso , porque a dieta pode ser muito restritiva e depende do que vem comendo , ao mudar para essa alimentação ,poderá lhe dar mais disposição.

 

A Dieta do Tipo Sanguíneo faz recomendações baseadas unicamente no seu tipo sanguíneo. Então, se você tem uma condição crônica (digamos, diabetes  ou outras doenças ), pode ser dito para você comer muita proteína , enquanto outra pessoa com diabetes pode ter que evitar laticínios ou frango. Isso pode entrar em conflito com seu plano de tratamento para diabetes

Aproveitando esse texto, O que acha de fazer  a sua doação sanguínea , Um dia podemos precisar !

Trouxemos a lista de compatibilidade sanguia !

Sim , você pode salvar uma vida !

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